Knoblauch Dip
Für Ofenkartoffel, zum Grillen, Gemüse dippen,… Ges. 510 kcal - Portion bei 4 Portionen 128 kcal.
- 0,5 EL Quark Magerquark
- 3 EL Mayonnaise Miracel Whip
- 2 TL Sojasauce
- 1 TL Zitronensaft
- 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
- 0,5 Zwiebel fein gewürfelt
- 1 Msp. Senf
- 1 TL Zucker
- etwas Salz
- etwas Pfeffer frisch gemahlen
- etwas Schnittlauch
- etwas Gartenkräuter
- etwas Chilipulver
Joghurt, Magerquark, Miracel Whip, Sojasauce, Zitronensaft und Senf verrühren. Mit Zucker, Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken. Knoblauch, Zwiebel, Schnittlauch und Kräuter dazugeben. Ggf. noch mal abschmecken.
In einen verschließbaren Behälter füllen und in den Kühlschrank stellen und ziehen lassen.